[Думайдвигайся] Тазовое дно [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Ссылка на картинку
Хит этой весны «Тазовое дно» - теперь видео.
Мы дополнили информацию некоторыми практически удобными деталями, расширили информационный блок.
Мы обсудим:
функции и дисфункции тазовой диафрагмы;
ошибки и заблуждения;
приемы работы с внутренним блоком.
Как тазовое дно связано с тазобедренными суставами?
Как отражается на его функциях снижение мобильности ТБС?
Какая связь с приводящими мышцами?
А что будет, если перегружать приводящие бессмысленными упражнениями? Что подробно рассмотрим:
Предварительный миофасциальный релиз
Приемы активации мышц тазовой диафрагмы
Функциональное включение:
Упражнения Кегеля, нюансы, техника выполнения, вариации, показания;
Вспомогательные техники активации тазового дна.
✔Хотите узнать как работать с тазовым дном?
✔Как включить поперечную мышцу живота?
✔Как подключить ягодицу в работу?
На нашем вебинаре вы не только получите теоретическую информацию, которая поможет вам стать лучшим и Эффективным тренером. Но и получите целый ряд практических навыков и рекомендаций, которые сможете применить уже на следующий день.