спорт
-
Скачать Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза [Александр Волоткевич]
Форма ягодиц Сессия по восстановлению здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза. Позиционирование грудной клетки, поясницы, восстановление крестцово - подвздошного сустава, внутренней ротации бедра. Подготовка к выполнению базовых силовых упражнений при «Захвате ягодиц»...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич лордоз спорт тренировка ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать FitSpoКлуб. Пробуждающий Апрель 2025 [Виктория Боровская]
Тема месяца: Пробуждающий Апрель Апрельская программа тренировок пробуждает тело и освобождает движения. Мы встряхиваем зимнюю скованность, наполняемся гибкостью, текучестью и новой энергией. Апрель – это лёгкость в каждом шаге, свобода в каждом движении и подготовка к Жиросжигающему Маю...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Kinezioclub] Кинезиофитнес Фейсформинг клуб. Апрель 2025 [Ксения Бесчетнова]
Kinezioсlub — это закрытое онлайн-пространство, в котором 5 дней в неделю проходят тренировки по специальной системе. Каждое занятие направлено на восстановление и нормализацию тонуса мышц тела и эстетики лица. Более 9 000 человек сделали кинезиофитнес частью своей жизни и выбрали путь красоты и...- Aноним
- Тема
- kinezioclub кинезиофитнес фейсформинг клуб ксения бесчетнова спорт
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Distance. Тариф Базовый [Мария Мацкан]
Программа курса 5 полноценных тренировочных программ: Для зала 1 (16 тренировок) Для зала 2 pro (8 тренировок) Для дома в формате повторяй за мной (12 тренировок) Стретчинг/растяжка с тренером Екатериной Несветаевой (12 тренировок) - подходит беременным, родившим В зале для мужчин с тренером...- Robot
- Тема
- distance вакуум живота мария мацкан принципы питания растяжка спорт стретчинг тариф базовый
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Туризм - отдых, спорт, познание [Петро Кувик]
К.: Реклама, 1983. — 88 с. Сборник адресован тем, кто еще не успел влиться в беспокойное племя туристов и отправиться в поход или путешествие. Он знакомит с видами самодеятельного туризма, дает основные характеристики их особенностей. Читатель также узнает о развитии туризма как активной формы...- Aноним
- Тема
- отдых петро кувик познание спорт туризм
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мясо. Тариф Стандарт [Яна Smith Зуева]
На что направлен курс «мясо»? упражнения направлены на наращивание мышц с акцентом на круглые ягодицы с помощью авторских техник направлен на прокачку всего тела активацию нейро- мышечной связи с помощью специальной методики поможет поправить пропорции тела: накачать мышцы именно там, где...- Aноним
- Тема
- мясо спорт тренировки яна smith зуева
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Внутренняя сила чемпиона. Путь к лучшей версии себя в жизни и спорте. Аудиокнига [Джим Мерфи]
БЕЗ ПДФ-файла О книге Вы потеряли радость и страсть к жизни из-за страха неудачи? Хотите обрести больше уверенности в себе для достижения максимальных результатов? Эта книга расскажет вам, лучшие спортсмены мира изменили свою жизнь и карьеру благодаря работе над своим внутренним состоянием...- Aноним
- Тема
- внутренняя сила чемпиона джим мерфи радость спорт спортсмены
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Пауэрлифтинг до КМС [Кирилл Сарычев]
Что дает гайд Тренировочный объем Месяц систематизированных тренировок Понятный видео-материал 43 Видеоурока Сборник видеоуроков с техникой выполнения упражнений Основные информационные материалы 8 Видео с основой Цельный мануал в личном кабинете Калькулятор 1ПМ Расчет в 1ПМ Удобный калькулятор...- Robot
- Тема
- кирилл сарычев пауэрлифтинг пауэрлифтинг до кмс питание разминка растяжка режим спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пауэрлифтинг КМС МС [Кирилл Сарычев]
Что дает гайд: Тренировочный объем Месяц систематизированных тренировок Понятный видео-материал 53 видеоурока Сборник видеоуроков с техникой выполнения упражнений Основные информационные материалы 8 видео с основой Цельный мануал в личном кабинете Калькулятор 1ПМ Расчет В 1ПМ Удобный калькулятор...- Robot
- Тема
- кирилл сарычев пауэрлифтинг пауэрлифтинг кмс мс питание спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пауэрлифтинг начало [Кирилл Сарычев]
Что делает гайд: Тренировочный объем Месяц систематизированных тренировок Понятный видео-материал 19 Видеоуроков Сборник видеоуроков с техникой выполнения упражнений Основные информационные материалы 9 Видео с основой Цельный мануал в личном кабинете Результаты гайда: Станешь умнее и сильнее...- Robot
- Тема
- кирилл сарычев пауэрлифтинг пауэрлифтинг начало правильное питание спорт упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс с одной штангой [Гога Тупурия]
Именной 4 недельный курс от Гоги Тупурия с одной штангой. В курс входит 14 уникальных тренировок с одной штангой. Вы можете как пройти полный курс, так и встраивать тренировки в свой тренировочный цикл для разнообразия. Уровень подготовки - средний- Aноним
- Тема
- гога тупурия здоровя спорт штанга
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Учимся бегать. Тариф Информативный [Владимир Обухов]
Для кого полезен курс? Начните бегать правильно прямо сейчас Хотите научиться бегать быстро, c пользой, легко, красиво и без травм? Вы уже бегаете, но хотите улучшить свою технику? Вы пробовали улучшить технику бега по роликам в интернете, но желамого результата так и не достигли? Может быть Вы...- Галадриэль
- Тема
- бег владимир обухов спорт учимся бегать
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Шахматная школа. Второй год обучения. Учебник для общеобразовательных организаций [Владимир Барский]
Рекомендованный Федерацией шахмат России учебник поможет детям, уже освоившим азы шахмат, углубить свои знания во всех стадиях шахматной игры. Книга расскажет об основных принципах игры в дебюте и научит, как защититься от детского мата. Познакомит с такими важными тактическими приёмами, как...- Robot
- Тема
- спорт шахматная школа шахматы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Шахматная школа. Третий год обучения, учебное пособие для общеобразовательных организаций [Владимир Барский]
Рекомендованное Федерацией шахмат России учебное пособие поможет школьникам значительно расширить свои знания во всех стадиях шахматной игры. Книга познакомит с тактическими приёмами, которые часто встречаются на практике, такими как уничтожение защиты, завлечение, промежуточный ход, перекрытие...- Robot
- Тема
- спорт учебное пособие шахматы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Формула гибкости и молодости тела [Катя Югова]
АВТОР ЗАРЯДКИ - ЕКАТЕРИНА ЮГОВА 13 лет в области спорта - занималась йогой, танцами, силовыми упражнениями, акробатикой. Автор книги и создатель уникальной зарядки на гибкость и молодость тела, которую применяют люди из разных стран мира (Россия и СНГ, США, Канада, Великобритания, Дания...- Aноним
- Тема
- катя югова спорт формула гибкости и молодости тела
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Анатомия наращивания мышц [Крэйг Рэмзи]
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы...- Aноним
- Тема
- анатомия наращивания мышц крэйг рэмзи спорт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Программы для тренажерного зала. Тариф Для новичков, 2 дня в неделю [Владлена Каменских]
Что входит в программу: Гайд «Как тренироваться эффективно» Видео разминки и заминки Программа тренировок Лайфхаки для зала Тренировки по системе Full Body — за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы Время на тренировку ~1,5-2 ч- summer0711
- Тема
- владлена каменских программы для тренажерного зала спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [From The Top] Simetrica
Simetrica - уникальная система физических практик, состоящая из соразмерных комбинаций движений рук и ног с постепенным усилением амплитуды и глубокой проработки техники движений мышц всего тела и развитие подвижности суставов. Simetrica для тех, кто хочет повысить качество движения в фитнесе...- Aноним
- Тема
- from the top simetrica практики спорт танцы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Создай идеальную физ.форму навсегда. Тариф Базовый [Стас Рыбальченко]
Эксклюзивная методика, основанная на моем опыте, позволяет достичь максимального результата при минимальных затратах времени и усилий. Вы получаете: Программы тренировок с учетом уровня подготовки и целей Оптимальный баланс объема и интенсивности нагрузок Особые приемы и фишки, которые позволят...- Aноним
- Тема
- создай идеальную физ.форму спорт стас рыбальченко фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [ИЗВОР] Ключевые техники Боевого Искусства [Михаил Грудев]
Цель проекта ИНТЕГРАЦИЯ улучшить качество жизни человека через работу с собой (работу тела, психики и мозга) комфортно достигать своих целей, преодолевая внешние и внутренние препятствия на пути Научиться контролировать свое состояние и обрести уверенность УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ТЕЛОМ, ОБРЕСТИ...- Aноним
- Тема
- извор ключевые техники боевого искусства михаил грудев спорт
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт